懷孕初期是胎兒發育的重要時期，如果不多加注意，很容易出現意外，對胎兒造成傷害，嚴重的更可能流產。為了避免不幸的情況發生，懷孕媽媽在懷孕早期應該注意什麼呢？為各位孕媽媽送上十大注意事項！
1、控制性生活
為了保證寶寶的健康，懷孕首3個月要避免性交。因為在懷孕初期胎盤和媽媽的子宮壁連接還不太緊密，如果性生活姿勢和力度不當，可能會引起子宮收縮影響胎兒造成流產。
2、補充葉酸
懷孕初期補充足夠的葉酸，可以有效預防胎兒畸形。媽媽補充葉酸可以通過食物，例如多吃富含葉酸的食物，比如菠菜、萵苣、橘子、獼猴桃等，還可以在醫生指導下服用葉酸補充品。
3、慎用藥物
懷孕初期是胎兒腦部、神經管、器官發育的重要時期，媽媽除了要吸收足夠的葉酸及維他命外，更要謹慎使用藥物。當然，媽媽難免偶有不適或體力不支病倒，這時就無可避免地要服藥。然而，藥物種類多如繁星，一些藥物可能對腹中胎兒構成不良影響，孕媽媽需小心服用。在懷孕初期很多媽媽在不知情的情況下，服用了某些藥物，比如感冒吃了感冒藥，應該及時告知醫生，產檢時小心注意胎兒的發育情況。
4、初期產檢
懷孕後，懷孕媽媽和胎兒的身體每天都產生形形色色的變化，不同的產檢項目見證著寶寶在媽媽體內的成長里程，把檢查的日子記在月曆上， 不要錯過每項檢查時間啊！同時也可以好好紀錄每一次產檢體驗，作為胎兒的成長日記吧！證實懷孕後，媽媽應該前往附近的母嬰健康院或醫院產科門診預約產前服務，除了首次產檢外，將進行4至7次的例行覆檢，並視乎醫生因應情況安排其他檢查。若想進行更多元化的檢查，媽媽亦可向私家醫院或診所查詢一下啊。
5、避免輻射
懷孕的最初3個月，胎兒處於胚胎期，如果長期接近手機輻射，嚴重可能造成肢體缺陷或畸形。懷孕4至8個月，是胎兒形成期，這時如孕婦經常使用手機、機不離手，正在媽媽肚子內成長的胎兒，可能會在出生後免疫功能低下、抵抗力差。因此孕婦懷孕期間應盡可能減少使用手機，使用時盡量將手機遠離胸前（心臟）、肚子（胎兒）。而手機充電時會產生很強的電磁波，可殺死人體內的免疫細胞，因此孕婦應遠離手機充電插座30CM以上，也不要在睡覺時放於床邊充電。
6、注意休息
在懷孕初期，孕媽媽容易感到疲累，一定要注意休息。過度勞累容易造成孕婦流產，特別是那些高齡產婦、有過流產史、患有某些慢性疾病的孕婦，需格外注意休息。孕早期要避免過於勞累，劇烈運動以及情緒激動，保持良好的心態。
7、不要亂補
懷孕的首三個月，稱為妊娠早期，是胚胎生長發育的重要時期，這代表胚胎容易受內外環境影響，飲食方面必須均衡，要多吸收維他命、蛋白質、纖維素，特別是鈣及鐵。中醫師許懿清表示，這段時間容易出現妊娠惡阻，容易會有惡心、嘔吐、眩暈等症狀，全因胃氣虛弱或肝熱氣逆，故食物要以清淡為主，不宜特意進補，加上孕婦受黃體激素的影響，腸道蠕動減少，容易引起消化不良，要多喝水及進食纖維豐富的食物，如全穀類、蔬果及酸乳等。若感到食慾不佳，不妨多吃可提升食材鮮味的瑤柱，增加食慾，再加上滋陰養胎的花膠，效果更佳。
8、促進食慾
選擇促進食慾的食物。多數早孕女性食慾下降或口味改變，要迎合孕媽媽的喜好，不要忌口太多，目的是讓媽媽能獲得充足的營養供給。選擇容易消化的食物。如粥、麵包干、饅頭、餅乾、甘薯等，可以減少嘔吐。
9、睡眠充足
媽媽在懷孕初期睡眠充足可是能夠幫助胎兒生長發育的。如果在懷孕之後，孕婦仍然長時間的選擇熬夜，很容易打亂自身的生物鐘，促進胎兒生長的生長激素分泌就會減少，導致胎兒發育緩慢。而且孕婦也很容易因為睡眠不足導致頭痛、失眠等等不適。
10、心情愉快
不僅僅是在懷孕初期，整個孕期媽媽都要能夠保持心情愉快。如果孕婦長時間處於抑鬱、不安的情緒下，很可能導致胎兒出現兔唇、齶裂或者是先天性心臟發育出現缺陷等等情況。而且孕媽媽在孕期的心情也很容易影響未來寶寶的性格。
懷孕初期，孕媽媽會出現很多不適的症狀，可能非常不適應。但是要慢慢來，調節好生活，很快就能進入狀態。
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