很多父母總覺得自己的孩子講不聽、叫不動，每天生活自理，從一早起床都在拖拉慢的狀態，而且越大越嚴重。開始返學後，又擔心孩子不能專心、不肯思考、靜不下來等問題，不能好好學習更怕影響到其他小孩甚至課堂秩序，如何做才能改善到他們的集中力呢？ 教你3個解決辦法，越早糾正他們的成績越好！
讓孩子知道什麼是專心
孩子的專注力本來就會隨年齡增長而提升，通常不用特別訓練。但現代生活有太多刺激如電子產品等，干擾因素多，孩子很難有完整、足夠多的時間好好觀察、完成一件事。
理想狀態是日常生活中，就讓孩子知道何謂專心，並且適時對孩子的專心行為給予肯定，父母可以先用能溝通的語言，讓孩子了解什麼叫專心，問問孩子：「你做什麼事的時候是專心的？什麼時候是不專心的？」把這些事情寫下來。
如果孩子一時想不出來自己的專心經驗，可以幫助孩子聯想，例如對準籃框投籃時、組合樂高積木時、玩手機遊戲時，藉由真實的生活經驗，讓孩子知道「專心」是什麼，並讓他們記住這種感覺。有自覺才有自律，接著可以針對不專心的事情討論原因，再來思考解方。
若想要再藉由一些活動如手作、桌遊、閱讀、運動等等來提升孩子的專注力，關鍵是父母一起陪同，讓孩子好好經驗這個活動。父母應每週至少3天、每次至少30分鐘，非常專心的陪伴孩子玩耍或運動等等，親子共同經歷專注時光。
先滿足孩子的好奇心
大多數孩子都有強烈的好奇心，好奇心也是成長與學習的重要驅動力。有時候孩子無法聚焦在眼前的任務，其實是被某一樣他很好奇的東西吸引過去了，這時先讓孩子充分滿足好奇心，是比較好的方法。
比方說，父母希望孩子畫畫、看書或者做功課，孩子卻一直想出去看在對街施工的挖土機。大金剛建議，不妨讓孩子花個幾分鐘出去看挖土機，「孩子看夠了、滿足了，接下來就會比較專心；如果硬是要孩子先專心完成任務，不讓孩子出去看，可能很難有好結果。與其對抗孩子的好奇心，不如先滿足，通常孩子僅僅是好奇，並非故意不專心。
排除生理、心理干擾因素
有時候孩子不專心，背後可能有其他因素作祟。很多孩子會因為在環境中感受到壓力，而注意力不集中，例如父母吵架甚至離婚、跟同學朋友之間的相處問題等等，這些煩惱都會讓孩子無法專心。生理的干擾因素也很多，例如有些孩子無法專心是因為肌耐力不足坐不住，也有孩子因為鼻子過敏無法集中精神。父母應該協助孩子找出不專心行為背後的真正原因，並且協助解決。
邁入青春期的孩子因為荷爾蒙的變化、課業壓力的增加，身心會承受相當多壓力。父母平時反而需要思考孩子學業上的不專心是否與課業難度有關，並多關懷孩子的人際關係及情緒狀態。青春期的孩子需要更多理解，以及適度的情緒調適管道。
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